行程精華點：

1、最慷慨的陽光，最純潔的天空，最虔誠的人們：西藏印象定會讓您難以釋懷。

2、世界文化遺產-布達拉宮；藏傳佛教的中心寺院—大昭寺；湛藍絕倫的天唱-納木措；自然與人文景觀的精妙結合。

接待標準：

1、接送：抵達旅游目的地后由司機負責接送站，無導游。

2、住宿：三星住宿。全程雙人標準間（不提供自然單間，單住需自理房差）酒店加床為鋼絲床。酒店設施與內地有較大差距，所以請勿以城市人心態(tài)衡量． (條件有限房間大多不帶空調)

3、用餐：旅游定點餐廳，餐標15元/人/正，八菜一湯，十人一桌，客人原因沒有用餐，餐費概不退還。

4、景點：行程中所列景點，保證全部游覽，若有突發(fā)情況發(fā)生而不能游覽，與客人協(xié)商調換景點；不愿調換，則退還客人門票費。

5、門票：全程diyi景點門票，如因景區(qū)政策性臨時調價請客人自補差價。

6、用車：全程正規(guī)旅游車接送，保證每人每正座。

7、導游：全程優(yōu)秀普通話導游服務。

8、保險服務：旅行社責任險。

9、購物：全程進3個店。（請簽署《補充協(xié)議》）

特別提醒：

1、團費包含：深圳-拉薩往返機票（經濟倉，含稅）, 全程旅游巴士車；酒店住宿；用餐；行程所列景點門票；優(yōu)秀導游（西藏行程車程較遠，各地的景點講解內容比較豐富，可能行程中不同地區(qū)會出現(xiàn)更換導游的情況）；

2、費用不含：深圳機場接送，以及個人消費。

3、按國家有關規(guī)定：因客人原因旅游期間沒有參加活動或沒有用餐、或客人提前離藏，所有費用概不退還。產生一切后果由客人自負，旅行社不承擔責任。

4、增加景點必須經團隊多數客人簽字認可（不愿參加的客人可根據情況在景區(qū)大門等候或在酒店自由活動），并由旅行社同意后方可成行，導游無權私自增加。

5、參觀布達拉宮需要身份證件，小孩帶戶口本。

6、患有高血壓、心臟病、哮喘病等不適宜高原旅游的客人請勿入藏，請遵醫(yī)囑！外交官和外國記者請不要參團。

請仔細核對我社散客行程并仔細閱讀以下事項：

一、因散客報名時間不同，同行客人航班及火車車次會有不同，請留意各自航班、車次，以出團通知書為準！

二、客人有問題請在當地協(xié)商解決，團隊行程結束時，請客人務必如實簽寫《團隊質量跟蹤表》，

如不簽或簽了“滿意”而又回到深圳再投訴，請恕我社概不承擔責任。

三、用房說明：拉薩市內掛三/掛四標準酒店帶空調。林芝、日喀則地區(qū)掛三標準酒店不帶空調。

四、在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權保留對游覽次序的調整.

如遇（如交通延阻、罷工、自然災害、政策性調價、航班或車次取消或更改時間等）人力不可抗拒因素導致行程延誤、變更所產生的費用由客人自理，我社只負責退還未產生

的門票和餐費，不承擔由此產生的其它責任及費用。如果臨時自愿放棄景點游覽、用餐、住宿等，費用均不退還。

五、因西藏旅游資源有限，散拼游客請遵從導游安排出發(fā)時間，如因游客原因延誤請自行乘坐的士或其他交通工具趕上或協(xié)商退費，以免耽誤團隊行程安排。

六、住宿：全程掛三標準酒店雙人標準間（每人每晚一床位）；酒店設施與內地有較大差距，請勿以其它城市衡量．客人如不接受拼房或三人間，請現(xiàn)付單房差

七、小孩價格只含餐費和車費，不含床位費及門票費。

八、用餐: 接送團當天不含餐，旅游定點餐廳八菜一湯不含酒水，賓館含早餐。以川菜為主，高原地區(qū)資源有限，餐飲質量請不要給予太高的期望，有時因為道路限速而造成的用餐不準時，請自備一些干糧

九、如遇政策性門票價格浮動，其差價由客人現(xiàn)補或由導游現(xiàn)退，如因政策性及天氣原因無法參觀景點,只現(xiàn)退門票費用

十、若布宮門票處于緊張時期，我們保留根據布宮門票時間而調整行程先后順序的權利。

十一、旺季期間由于布宮限上人數，我社可能通過其他途經取得布宮門票，特殊渠道的門票地陪導游無法進入布宮進行講解；另外，由于受限，為了讓客人都能順利上到布宮，行程可能會按照上布宮的日期而在中間進行調整;不便之處請諒解。

入藏旅游注意事項：

1、高原及高原反應并不可怕，用良好的心態(tài)去戰(zhàn)勝對高原的恐懼，這是預防高原反應的最好良藥。高原反應就象暈車一樣，與體質好壞無關，人生能有幾次來到雪域高原？又有幾人能感受到高原反應？高原反應，也是來西藏旅游的一種體驗，要在戰(zhàn)略上藐視它。

2、關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用高原安、丹參滴丸、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力。

3、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣。

4、剛到高源并不是一定不能洗澡，關鍵是要注意不要感冒，雖然我們認為在高原感冒了也并不象傳說中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒有把握好，容易受涼。所以建議過一兩天再說。

5、西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點。

6、西藏日照較強，防曬護膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡。

7、帶上厚一點的外套，到各旅游目的地基本都要經過海撥5000米左右的高原美景，你不能只呆在車上看別人玩吧。

8、嚴重高血壓和心臟病患者請不要入藏，這是醫(yī)生的忠告。

9、外交官和外國記者請勿入藏。

10、尊重藏族風俗，搞好民族團結，為建設和諧西藏盡自己的一份力！

民俗禁忌小貼士：

1、 獻哈達：獻哈達是藏族最普遍的一種禮節(jié)，是對人表示歡迎、誠心、忠誠的意思。

2、 敬酒茶：敬客人酒時，客人須用無名指沾酒對空彈三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，稱為“三口一杯”，是藏族最正規(guī)的飲酒禮節(jié)，經過“三口一杯后”，才可以隨意喝酒。

喝茶則是日常的禮節(jié)，客人進屋坐定，主婦或子女會來倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人

捧到你面前時才能接過來喝。這樣才算的懂禮貌。

3、 藏民伸舌頭，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十則是一種禮節(jié)。

4、 和藏民打招呼時一般要在其名字后面加一個“啦”字以示尊稱，走路時不搶在他人前面，相遇必先禮讓。其次在飲食方面，還有喝不作響，爵不出聲，食不滿口等規(guī)矩。

5、 進入藏民的帳篷、居室，不能用腳踩門檻，也不可以在他人面前吐痰。

6、 未經同意不能隨意進入寺廟的佛殿、在一些偏遠的寺廟尤其重要啊。入廟后不可吸煙。廟內東西觀看無妨，但不可亂摸及用手指指點點，不經允許不能拍照。有些地方還不可以逆時針方向行進，有些密宗殿是不準女人進入的，在西藏不尊重經典、喇嘛、寺廟會受到指責。路過寺廟、旗桿、瑪尼堆、佛塔、都要順時針繞一圈。

7、藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉。

8、禁忌在別人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

9、不得跨越法器，火盆。

10、經筒，經輪不得逆轉。

11、忌諱別人用手觸摸頭頂。

12、記住藏民族大多善良友好，再次感謝您為和諧西藏建設作貢獻。